Dopo gli incontri sul tema della bellezza, riprendono le proposte di Corepilates grazie alla collaborazione con Essere in movimento. I nuovi temi sviluppati attraverso Yoga Integrato e Kundalini Yoga saranno: rabbia, ansia, paura e aprirsi al nuovo.
Workshop Core Integration DellaGrotte
Sabato 5 dicembre 2015 ore 15 – 18 Workshop esperenziale gratuito sul Metodo Core Integration DellaGrotte La chiave per la salute e per il benessere psicofisico, in linea con le recenti scoperte nel campo delle neuroscienze, è la riattivazione di un processo che favorisca la comunicazione tra il cervello e il resto del corpo. Core… Read More
Settimo modulo di Formazione Core Integration DellaGrotte
Core-walking Camminare rappresenta il più importante ed efficace esercizio integrato per il benessere e per il mantenimento dell’ integrità psicofisica. In questo modulo vengono forniti gli elementi per riscoprirne le basi biologica, funzionale e strutturale. Obiettivi: – integrare tutti i moduli precedenti – riprogrammare, attraverso una riorganizzazione neuro-biomeccanica, le funzioni principali (estensione, flessione, rotazione con… Read More
Incontri Yoga
Corepilates & Essere in movimento propongono: Domenica 22 novembre ore 18 – 20 Kundalini Yoga “Classe sulla bellezza” Kundalini Yoga con Laura Giacomini La pratica del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, mantiene il corpo in forma e allena la mente ad essere forte e flessibile per affrontare… Read More
Sesto modulo Formazione Core Integration DellaGrotte
Core – sitting Alzarsi e sedersi L’ uso delle sedie riduce la difficoltà della posizione seduta a terra e del passaggio dalla posizione a terra a quella in piedi. Quando siamo seduti su una sedia però, la colonna vertebrale è sottoposta ad un carico maggiore rispetto a quando siamo in… Read More
Open days 16 e 17 ottobre 2015
Venerdì 16 ore 17 – 21 e sabato 17 ottobre ore 10 – 14 Prove individuali Core Integration con Ornella Valentini Pilates con Rossana Antiga Lezioni di gruppo Venerdì 16 ottobre 18.00 Core Integration 19.00 Pilates Mat Work Sabato 17 ottobre 11.00 Yoga 11.30 Core Integration 12.30 Pilates Mat Work Prove massaggio… Read More
Incontro con Carla Parola
Domenica 11 ottobre 2015 ore 15,30 Incontro con Carla Parola Carla Parola è lieta di incontrare chiunque desideri condividere un momento di riflessione e di consapevolezza che arrivi al nostro essere più profondo. Possiamo diventare coscienti di essere energia e cominciare a conoscerci proprio percependo il fluire ed i meccanismi dell’ energia stessa. E’ necessario entrare in se stessi… Read More
Libertà, scelta e responsabilità
Sentieri del corpo e della mente Lunedì 6 e lunedì 20 luglio ore 19.30 Quando siamo responsabili, cioè abili a rispondere? Quando le nostre relazioni sono autentiche, cioè quando lasciamo andare i nostri sistemi di difesa e non ci sentiamo attaccati. Questo accade raramente, eppure come esseri umani ci realizziamo pienamente quando percepiamo l’ altro… Read More
Quinto modulo Formazione Core Integration DellaGrotte: Core e arti superiori
Core e arti superiori Molti movimenti nascono dall’ intenzione di toccare o di afferrare qualcosa e possono diventare più precisi ed efficaci collegando la periferia del corpo al suo centro. In questo modulo si riorganizzano gli schemi neuromotori che permettono l’ integrazione tra CORE, colonna vertebrale, gabbia toracica e scapole. Se il movimento delle scapole è… Read More
Lezioni Pilates a Genova con Anna Maria Cova !
Per il quarto anno consecutivo torna a Genova Anna Maria Cova per un sabato di lezioni! 27 giugno 2015 Lezioni matwork con piccoli attrezzi ore 10.00 – 11.00 ore 11.30 – 12.30 ore 13.00 – 14.00 Anna Maria Cova apprende la tecnica Pilates a New York da Romana Kryzanowska, un’ allieva diretta di Joseph Pilates,… Read More