Che cos’è lo Yoga? La parola evoca ancora l’immagine di posture acrobatiche o del meditante assiso immoto nella “posizione del loto”. Sarebbe tuttavia limitante voler ridurre lo Yoga ad una ginnastica, ad una terapia o ad una pratica esoterica. Chi si accosta allo Yoga accetta invece di aprire un varco sul confine imposto dai nostri… Read More

Lo Yamuna Body Rolling (letteralmente “rotolare sul corpo”) è una tecnica “ginnica” e terapeutica completamente innovativa che unisce cura, benessere e prevenzione dagli infortuni in un unico protocollo di esercizi. Contribuisce alla cura dei disturbi muscolo-scheletrici e allo stesso tempo aiuta a tenersi in forma. L’attività si svolge in carico, utilizzando dei palloni specificatamente studiati… Read More

                                                                               Bagno e Massaggio sonoro Lunedì 5  dicembre 2016    ore 20 – 21.30      … Read More

Core Integration DellaGrotte Programma Core-sitting  Ritrovare il benessere della schiena… anche da seduti! Quando siamo seduti su una sedia, la colonna vertebrale è sottoposta ad un carico maggiore rispetto a quando siamo in piedi o camminiamo, perchè aumenta la pressione sui dischi intervertebrali. La posizione seduta mantenuta a lungo, per motivi di lavoro o di studio, viene… Read More