Sentieri del corpo e della mente Lunedì 6 e lunedì 20 luglio ore 19.30 Quando siamo responsabili, cioè abili a rispondere? Quando le nostre relazioni sono autentiche, cioè quando lasciamo andare i nostri sistemi di difesa e non ci sentiamo attaccati. Questo accade raramente, eppure come esseri umani ci realizziamo pienamente quando percepiamo l’ altro… Read More
Quinto modulo Formazione Core Integration DellaGrotte: Core e arti superiori
Core e arti superiori Molti movimenti nascono dall’ intenzione di toccare o di afferrare qualcosa e possono diventare più precisi ed efficaci collegando la periferia del corpo al suo centro. In questo modulo si riorganizzano gli schemi neuromotori che permettono l’ integrazione tra CORE, colonna vertebrale, gabbia toracica e scapole. Se il movimento delle scapole è… Read More
Lezioni Pilates a Genova con Anna Maria Cova !
Per il quarto anno consecutivo torna a Genova Anna Maria Cova per un sabato di lezioni! 27 giugno 2015 Lezioni matwork con piccoli attrezzi ore 10.00 – 11.00 ore 11.30 – 12.30 ore 13.00 – 14.00 Anna Maria Cova apprende la tecnica Pilates a New York da Romana Kryzanowska, un’ allieva diretta di Joseph Pilates,… Read More
Sciogliere i conflitti interni
Lunedì 8 e lunedì 22 giugno Sciogliere i conflitti interni due incontri del Percorso di consapevolezza psicosomatica Sentieri del corpo e della mente Quando ci avviamo ad un percorso di trasformazione, cioè decidiamo di realizzare noi stessi, spesso ci imbattiamo in conflitti di estrema intensità. Conflitti e crisi che spesso ci portano a rallentare o… Read More
Quarto modulo Formazione Core Integration DellaGrotte: Core e arti inferiori
Core e arti inferiori Le ossa lunghe delle gambe sostengono il baricentro e stabilizzano l’ appoggio dei piedi a terra. E’ possibile ripristinare l’ equilibrio tra le forze che sostengono lo scheletro con quelle che lo mantengono in contatto stabile con il terreno riorganizzando gli schemi neuromotori che ne presiedono il controllo. Obiettivi: –… Read More
Sentieri del corpo e della mente Incontri di maggio
Sentieri del corpo e della mente Ascolto profondo Intensivo 16 maggio ore 14 – 19 Osservare senza giudicare Lunedì 11 e 25 maggio ore 19.30 – 21.30 Ascolto profondo Se sono in ascolto in maniera autentica, allora sono nel presente. Per mettersi in ascolto è necessario rallentare…. fare spazio e silenzio al nostro interno. L… Read More
Seminario per prevenire o migliorare l’ osteoporosi
Seminario con Rossana Antiga sabato 6 giugno ore 10 – 13 L’ osteoporosi è una malattia demineralizzante dello scheletro caratterizzata da una riduzione della massa ossea e dall’ alterazione della microarchitettura del tessuto osseo, con conseguente fragilità e richio di fratture anche per traumi di modesta entità. Le ossa rispondono all’ esercizio fisico e il… Read More
Propriocezione emotiva e muscolare
I sentieri del corpo e della mente Percorso di consapevolezza psicosomatica Propriocezione emotiva e muscolare 13 e 27 aprile ore 19.30 – 21.30 La propriocezione è la capacità di percepire il nostro corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei muscoli. Influisce sulla raffigurazione del nostro corpo e cioè sull’ immagine corporea. Le nostre… Read More
Osteoporosi Giusta alimentazione e programmi innovativi di movimento per la salute delle ossa
Sabato 11 aprile 2015 alle ore 15.30 Incontro con il dr. Fabio Riccobene L’ osteoporosi è una malattia sociale che può essere agevolmente prevenuta e, qualora si fosse instaurata, anche curata senza grandi difficoltà ed in modo naturale. La trattazione non può prescindere dalla discussione di concetti riguardanti l’ alimentazione, a volte smitizzando alcuni luoghi… Read More
Terzo modulo Formazione Core Integration DellaGrotte
Core e colonna cervicale L’ integrità strutturale e funzionale della colonna dipendono da una buona riorganizzazione neuromotoria favorita dal riconoscimento dei suoi movimenti principali sui differenti piani, in relazione con il CORE e con la respirazione. Obiettivi: riprogrammare le funzioni principali lungo i 6 sentieri miofasciali: attivazione del CORE, connessione CORE – colonna cervicale (sinergia complesso muscolo… Read More