Corepilates & Essere in movimento propongono:

Domenica 22 novembre     ore 18 – 20
Kundalini Yoga     “Classe sulla bellezza”        

Kundalini Yoga con Laura Giacomini
La pratica del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, mantiene il corpo in forma e allena la mente ad essere forte e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento.
Migliora la circolazione, bilancia il sistema ghiandolare, rinforza il sistema nervoso, aiuta ad espellere le tossine.
Classe sulla bellezza
La bellezza, intesa come energia sia fisica che mentale, può rendere ciascuno di noi una persona differente.
Molti di noi hanno perso il contatto con l’ essenza della bellezza, che viene innanzitutto da una condizione fisica ottimale. Possiamo definirla come l’ essenza dell’ anima che brilla attraverso la nostra apparenza fisica e oltre.
Questa classe eleva la nostra consapevolezza  ad un livello più alto in cui possiamo accorgerci del fluire della nostra energia e trasformarci in esseri pieni di luce e bellezza.

Domenica 29 novembre     ore 18 – 20
Yoga Integrato     “Yoga delle Dee”

Yoga Integrato con Emanuela Poggi
Propone una pratica più adatta alla cultura occidentale rispettando la centralità  delle posizioni in sequenza e inserendo, dove si ritiene utile, diverse tecniche di scarico e di riequilibrio emozionale.
Aiuta nella cura delle difficoltà legate al respiro, dei disturbi del sistema nervoso ( insonnia, nervosismo, attacchi di panico); migliora la circolazione e la digestione.
Yoga delle Dee
Valorizziamo nella pratica yoga la gentilezza e la determinazione di alcune posizioni dedicate a dee, guerriere e danzatrici cosmiche, che trasformano con saggezza e amore. La loro simbolica grazia e forza evocano un sentire femminile che sollecita la nostra natura più profonda.