Pilates con le macchine
Si svolge individualmente o in mini-gruppi di 2 – 3 persone.L’ utilizzo di macchine specifiche (Universal Reformer, Cadillac, Big Barrel, Chair) permette un maggior controllo dei movimenti, favorisce la possibilità di modulare la resistenza e l’ intensità degli esercizi, permette di coinvolgere in modo più mirato e specifico determinate aree muscolari.
La pratica costante rende ton
ici i muscoli addominali, attiva la muscolatura profonda e rimodella il corpo restituendogli forme proporzionate e armoniose.
Con Rossana Antiga