Core e colonna dorsale
Una colonna vertebrale organizzata e flessibile sostiene il tronco e nello stesso tempo ne permette la fluidità dei movimenti.

L’ integrità funzionale e strutturale della colonna dipendono da una buona riorganizzazione neuromotoria favorita dal riconoscimento dei suoi movimenti principali sui differenti piani, in relazione  con il CORE e con la respirazione.

Obiettivi:

• riprogrammare le funzioni principali lungo i 6 sentieri miofasciali:
  attivazione del CORE, connessione CORE – colonna dorsale – gabbia toracica (sinergia complesso muscolo trasverso dell’addome – muscoli multifidi)
• ” attivare, mobilizzare, rafforzare e allungare la colonna vertebrale”
• visione globale del movimento che favorisce la costruzione di un’ immagine dinamica e integrata della colonna
  
  Contenuti:
• studio anatomico CORE – colonna dorsale – gabbia toracica
• processi base di apprendimento senso-motorio (CIM) nei quali connettere i markers anatomici per “mappare” e seguire la trasmissione del movimento lungo i sentieri
• esercizi CI
• relativa applicazione manuale funzionale-strutturale-miofasciale specifica per ogni lezione ed esercizio