Pilates – Metodo Feldenkrais® – Yoga
La peculiarità di Corepilates dipende dalla proposta di un repertorio classico di movimenti ed esercizi, arricchito dall’ influenza apportata da una visione unitaria del sistema corpo-mente, propria dei Metodi Feldenkrais, Pilates e Yoga, in linea con le Neuroscienze.
L’ obiettivo è unico: restituire armonia e benessere al corpo.
Attraverso una pratica regolare e costante:
- la postura migliora
- il corpo diventa elastico, flessibile e armonioso
- i muscoli e le ossa si rafforzano
Corsi collettivi di 8 – 10 persone: Pilates Mat Work, Pilates in Movement, Metodo Feldenkrais®, Yoga
Attività in mini gruppi di 2 – 3 persone su appuntamento: Pilates macchine
Lezioni individuali su appuntamento: Pilates ( Macchine e Mat Work), Metodo Feldenkais®