Sentieri del corpo e della mente
Ascolto profondo  Intensivo
16 maggio ore 14 – 19

 Osservare senza giudicare
Lunedì 11 e 25 maggio
ore 19.30 – 21.30

Ascolto profondo
Se sono in ascolto in maniera autentica, allora sono nel presente.
Per mettersi in ascolto è necessario rallentare…. fare spazio e silenzio al nostro interno.
L ‘ascolto profondo è qualcosa che si avvicina di più ad una contemplazione che all’ ascolto comunemente inteso.
Durante l’ incontro faremo esperienze pratiche di ascolto attivo, a livello corporeo ed emozionale, inteso come potente risorsa umana, trasversale a qualunque competenza specifica.
Scopriremo insieme come le barriere della comunicazione, una volta individuate e riconosciute, possano essere trasformate in catalizzatori di relazioni armoniche.
Una relazione armonica è una relazione musicale in cui silenzi di ascolto e naturali respiri della conversazione compongono una sinfonia  trasformativa.
Attraverso la potente metafora musicale possiamo iniziare a distinguere gli stati psicofisici e scegliere cosa attivare nella relazione con sè e con l’ altro.

 Osservare senza giudicare
J. Krishnamurti scrive: ” Osservare senza giudicare è la più grande forma di intelligenza”.
Il giudizio, inteso come avversione e ostilità a ciò che accade, si manifesta attraverso una rigidità fisica e mentale.
Quando siamo nel giudizio ci è impossibile arrivare alla comprensione di noi e dell’ altro: teniamo a distanza l’ altro perchè temiamo di riconoscerci nelle parti di lui che non ci piacciono o che non vogliamo vedere.
Giudicando, creiamo separazione e distanza,  isoliamo la nostra relazione con l’ altro dal fiume della vita, per sua natura mutevole e mai uguale a se stessa.
Il non giudizio è morbidezza e fluidità nel corpo e nella mente.