Mercoledì 26 settembre 2018
Presentazione e lezione gratuita Yoga Psicofisico
ore 20 – 21.15

Lo Yoga si dirama in numerose “vie”.
La via dell’ Hatha Yoga si occupa della struttura corporea e psico-energetica dell’ uomo.
E’ composto da innumerevoli tecniche che donano benefici alla salute del corpo e della mente.
Una seduta comprende diverse pratiche:
gli esercizi dinamici sono concepiti per sciogliere le tensioni muscolari, la rigidità dei tendini e dei legamenti, per eliminare i depositi di tossine nelle giunture, per ripristinare la resistenza fisica e la tonicità del corpo.
Le Asana, le posizioni classiche dello Yoga, aumentano la flessibilità e agilità del corpo, lo snelliscono e allineano la struttura scheletrica.
Lo Yoga del Sogno (Yoga Nidra), la concentrazione (Dharana) e la meditazione (Dhyana) completano la seduta occupandosi della dimensione sottile spirituale.

Con Fabio Suria

Corsi da ottobre:
mercoledì ore 20 – 21.15